Comment le yoga peut améliorer la digestion – 8 postures de yoga pour une meilleure digestion

Les problèmes digestifs peuvent provoquer de nombreux symptômes désagréables. Un système digestif sain est important pour notre qualité de vie, et il existe de nombreux moyens de soutenir

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Physiologie du yoga : Effets fonctionnels et bénéfices selon la science

Comprendre la physiologie dans le yoga est crucial pour une pratique significative. Elle permet de découvrir le lien profond entre le corps physique, la respiration et les systèmes

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Avantages De La Pose Du Pigeon

Pigeon pose is a pose known by many names and is practiced in all styles of yoga. Dans le Hatha Yoga, nous connaissons deux types de Pigeon Pose.

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Comment Enseigner Le Vinyasa Yoga À Tous Les Niveaux: Guide Essentiel

Enseigner le Vinyasa Yoga n’est pas facile. En fait, il est plus difficile que le Hatha Yoga ou le Yin Yoga. Pourquoi l’enseignement du yoga Vinyasa est-il difficile

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Guide De Survie Pour Les Étudiants En Formation De Professeur De Yoga

« Il y a un miracle dans chaque nouveau départ. » Herman Hesse Il y a tellement de sentiments lorsqu’on décide de faire quelque chose de nouveau. D’abord, il y

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Comment Éviter Les Douleurs Et Les Blessures Aux Genoux Dans Le Yoga Pour Les Genoux Sensibles

La douleur au genou dans le yoga est, malheureusement, un phénomène assez courant. Et même si le yoga peut être un excellent outil pour la récupération des blessures

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Surya Namaskar : Guide des salutations au soleil étape par étape pour les étudiants et les enseignants

Dans l'ancienne langue sanskrite, "surya" fait référence au soleil et "namaskar" signifie accueil ou salutation. Le Surya Namaskar est donc essentiellement une salutation au soleil. Il s'agit d'une

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Le Guide Ultime Du Yoga Pour La Force Et La Flexibilité

Yoga Pour La Force Et La Flexibilité: Le Guide Ultime Deux qualités sont perceptibles lorsque l’on observe la pratique d’un pratiquant de yoga expérimenté : Une harmonie apparemment

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Padmasana – Posture du lotus : Tutoriel pour une posture du lotus sans douleur et en toute sécurité

Vous avez peut-être déjà rencontré le symbole de la fleur de lotus dans la philosophie du yoga. C'est un symbole encourageant sur le chemin spirituel. Cette belle fleur

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7 Rituels D’autogestion Yogiques Pour Lutter Contre L’anxiété, L’épuisement Et Le Stress

Comme les temps ont changé ! Combien de fois entendez-vous les mots pandémie, travail, stress et épuisement dans une même phrase ? Très probablement, souvent. Il y a

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