Arhanta Yoga Blog

À quoi s’attendre dans un ashram

Un ashram est un endroit où pratiquer le yoga, la méditation et d’autres pratiques spirituelles pour évoluer et grandir spirituellement. Les ashrams sont généralement situés à l’extérieur d’un village ou d’une ville dans un quartier calme et paisible. Ils se composent uniquement d’installations de base avec logements, salle à manger, salle de yoga, bibliothèque et […]

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3 Exercices de respiration yogique pour se calmer

Nous nous sentons tous stressés à certains moments de notre vie. Le stress est généralement causé par un surmenage de notre corps et de notre esprit. Souvent, un tel surmenage est causé par une simple réflexion excessive et des inquiétudes. Un autre facteur qui peut conduire au stress est la stimulation constante de nos sens […]

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Quelle est la différence entre les pranayama et les exercices de respiration ?

Lorsqu’il est question d’exercices de respiration, le terme «pranayama» est souvent utilisé. Cependant, tous les exercices de respiration ne sont pas des pranayama. En fait, la plupart ne le sont pas. Le terme Pranayama signifie littéralement «expansion de la force vitale (prana) et son but est d’améliorer la capacité du corps à retenir et à […]

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Les sept étapes de la connaissance

Les sept étapes de la connaissance sont considérées comme l’un des principaux concepts de la philosophie du yoga. De nos jours, le yoga est connu pour ses bienfaits pour la santé physique. Souvent, lorsque nous parlons de yoga, nous nous référons uniquement à la pratique physique du yoga asanas. Et quand on pense à la […]

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Quels sont les huit membres du yoga ?

Il y a 2500 ans, le sage Patanjali a compilé un livre intitulé Yoga Sutras of Patanjali pour donner une introduction à la pratique des huit membres du yoga. Ces huit membres sont appelés Ashtanga Yoga. En sanskrit, «asht» signifie littéralement huit et «anga» signifie membres ou parties. Nous entendons parler du «Chemin des huit […]

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Un aperçu complet des trois doshas (tridosha) et du dosha quiz

Chaque fois que vous vous intéressez à l’Ayurveda, vous en apprenez plus sur le Tridosha, le terme Tridosha peut être divisé en «Tri» qui signifie trois et «dosha» qui signifie «faute». Dans cet article, vous trouverez une vidéo pour comprendre les trois doshas : Dans un corps sain, tous les éléments doivent se renouveler régulièrement. […]

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Exigences pour la formation de professeur de yoga : De quelle expérience de yoga avez-vous besoin pour devenir professeur de yoga ?

Vous avez décidé de devenir professeur de yoga et vous vous demandez quelles sont les conditions requises pour suivre une formation de professeur de yoga. L’une des questions les plus courantes que nous obtenons au sujet des exigences de participation à la formation de professeur de yoga est de savoir combien d’expérience en yoga est […]

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Histoire de yoga inspirante : Navanita et Khadro

Au fil des ans, nous avons vu de nombreux étudiants parcourir nos ashrams. Nous avons eu la chance de les voir grandir, de faire partie de leur parcours et de les voir inspirer les autres. Ci-dessous, nous partageons avec vous l’histoire de deux de nos étudiants, Navanita et Khadro Sgambato de Suisse : Nous sommes […]

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Histoire de yoga inspirante: Amanda Kraal et Happy Yogi

Au fil des ans, nous avons vu des étudiants aller et venir dans nos ashrams. Nous avons la chance de les voir grandir, de faire partie de leur parcours et de les voir inspirer les autres. Nous aimons partager avec vous l’histoire de notre diplômée Amanda Kraal, qui a commencé sa propre école de yoga […]

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