Arhanta Yoga Blog

Pratiquez ces 4 postures de yoga pour vous préparer au support de l’avant-bras

Êtes-vous intéressé d’ajouter le support avant-bras (Pincha Mayurasana) à votre pratique de yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Non seulement l’équilibre sur les avant-bras est un asana magnifique et impressionnant – mais il a également de grands avantages pour votre esprit et votre corps. L’ajout d’inversions comme l’équilibre sur les avant-bras […]

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Pratique du yoga de 15 minutes pour soulager le stress

Notre style de vie moderne est très occupé. Famille, carrière, vie sociale… La pression est élevée. Dès notre jeune âge, nous sommes encouragés à performer intellectuellement, physiquement, professionnellement et socialement. Malheureusement, un résultat très courant de cette pression constante est… Le STRESS. Un stress contrôlé et limité n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Le stress peut réellement […]

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12 raisons pour lesquelles vous devriez faire votre formation de professeur de yoga en Inde

Envisagez-vous de suivre une formation de professeur de yoga ? Vous découvrirez qu’il existe une multitude de possibilités parmi lesquelles choisir. L’une des questions les plus importantes est de savoir où aimeriez-vous faire votre formation d’enseignant : dans votre pays ou à l’étranger ? Si vous voulez faire votre formation de professeur de yoga à […]

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6 avantages à long terme de la méditation

Méditation et science, même il y a dix ans, cette combinaison aurait fait lever les sourcils. Le concept de connexion corps-esprit est relativement nouveau dans l’approche scientifique moderne. Au cours des dernières décennies, la question des avantages à long terme pour la santé de la méditation est devenue un sujet de recherche accrue. Les scientifiques […]

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12 raisons pour lesquelles les cours en ligne sont avantageux pour les étudiants et les créateurs de cours

Le marché des cours en ligne est grand et s’agrandit chaque jour. Les étudiants en profitent, tout comme les professionnels qui créent des cours de haute qualité. En fait, l’apprentissage en ligne est probablement la plus grande révolution dans le monde de l’éducation d’aujourd’hui. En 2013, 45% des étudiants ont suivi au moins un cours […]

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