Ouvrir et gérer un studio de yoga avec succès est un rêve pour de nombreux enseignants. Si vous songez à gérer votre propre studio, de nombreuses questions vous ont peut-être traversé l’esprit. Que devez-vous faire pour démarrer et gérer votre propre studio de yoga avec succès ? Vous trouverez ci-dessous 7 conseils pour ouvrir un […]

La pose à huit angles ou Ashtavakrasana est une pose d’équilibrage des bras qui nécessite une certaine flexibilité dans les ischio-jambiers, les hanches et le dos. Cette pose d’équilibre des bras nécessite également une force de base et des bras. En même temps, gardez à l’esprit qu’il s’agit d’une pose de yoga assez stable – […]

Êtes-vous intéressé d’ajouter le support avant-bras (Pincha Mayurasana) à votre pratique de yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Non seulement l’équilibre sur les avant-bras est un asana magnifique et impressionnant – mais il a également de grands avantages pour votre esprit et votre corps. L’ajout d’inversions comme l’équilibre sur les avant-bras […]

Avez-vous déjà eu envie de commencer votre pratique du yoga en passant directement à votre pose préférée ? Parfois, nous sommes tellement excités – ou pressés par le temps – d’entrer dans notre pratique des asanas que, ce faisant, nous sautons la pratique des salutations au soleil. De nombreux pratiquants de yoga ont subi une […]

Notre style de vie moderne est très occupé. Famille, carrière, vie sociale… La pression est élevée. Dès notre jeune âge, nous sommes encouragés à performer intellectuellement, physiquement, professionnellement et socialement. Malheureusement, un résultat très courant de cette pression constante est… Le STRESS. Un stress contrôlé et limité n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Le stress peut réellement […]

Envisagez-vous de suivre une formation de professeur de yoga ? Vous découvrirez qu’il existe une multitude de possibilités parmi lesquelles choisir. L’une des questions les plus importantes est de savoir où aimeriez-vous faire votre formation d’enseignant : dans votre pays ou à l’étranger ? Si vous voulez faire votre formation de professeur de yoga à […]

Méditation et science, même il y a dix ans, cette combinaison aurait fait lever les sourcils. Le concept de connexion corps-esprit est relativement nouveau dans l’approche scientifique moderne. Au cours des dernières décennies, la question des avantages à long terme pour la santé de la méditation est devenue un sujet de recherche accrue. Les scientifiques […]

Lors de l’enseignement du yoga, vous aurez de nombreux étudiants qui souffrent de douleurs chroniques au bas du dos. La douleur au bas du dos est également souvent la raison pour laquelle une personne commence une pratique de yoga. Ils cherchent un moyen de gérer, voire de guérir, leurs maux de dos. Par conséquent, le […]

Le marché des cours en ligne est grand et s’agrandit chaque jour. Les étudiants en profitent, tout comme les professionnels qui créent des cours de haute qualité. En fait, l’apprentissage en ligne est probablement la plus grande révolution dans le monde de l’éducation d’aujourd’hui. En 2013, 45% des étudiants ont suivi au moins un cours […]

  «Entre stimulus et réponse, il y a un espace et, dans cet espace, se trouve notre pouvoir et notre liberté» – Victor Frankl En cette ère de stress, nous avons désespérément besoin de trouver notre centre et de renouer avec notre pouvoir et notre liberté. La liberté de répondre à la vie avec conscience, […]