«Il vaut mieux accomplir ses tâches prescrites, même si elles comportent des défauts, plutôt que de s’acquitter parfaitement des fonctions de quelqu’un d’autre.» – Bhagavad Gita (chapitre 3, verset 35)   «Ce qui se passe, vient» est un dicton que beaucoup de gens comparent à la notion de karma. Que signifie vraiment le karma dans […]

Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les anciens principes du yoga ? Qu’est-ce que le yoga ? Et quelle est la différence entre les styles de yoga modernisés et le Hatha Yoga traditionnel ? Le yoga est de plus en plus répandu dans le monde. Le yoga ayant de nombreux avantages, sa popularité croissante peut […]

Lors de vos cours ou entraînements de yoga, vous avez probablement entendu parler des bandhas. De nombreux professeurs de yoga utilisent régulièrement l’expression «activer vos bandhas» dans leurs instructions. Mais souvent, les bandhas ne sont pas expliqués correctement et il y a beaucoup de confusion à leur sujet. Lisez la suite pour comprendre ce que […]

Savoir comment garantir que vos élèves se sentent en sécurité durant les cours de yoga est une question qui se pose dans l’univers du yoga, et pour cause. Premièrement, en raison d’ un certain nombre d’ incidents d’abus sexuels parmi les professeurs de yoga signalés ces dernières années. Deuxièmement, il y a une prise de conscience […]

Les quatre voies du yoga sont enracinées dans la philosophie du yoga. Le yoga signifie «union» et est souvent expliqué comme l’union de l’âme individuelle avec la super âme ou comme l’union de l’humain avec le divin. Cependant, cette définition est symbolique. Dans sa pratique, le yoga concerne l’union du Soi avec la réalité, qui […]

Le Yoga Nidra peut être pratiqué par n’importe qui. Il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui luttent pour se laisser aller, ceux qui souffrent de manque de sommeil, de traumatismes, d’épuisement professionnel et d’anxiété. Il est également très bénéfique et détient un grand pouvoir de guérison pour tous ceux qui veulent ressentir un sentiment […]

En tant que professeur ou coach de yoga, il est probable que vous travaillez souvent avec des groupes. Et dans d’autres domaines de votre vie, vous faites également partie de groupes, comme votre famille ou vos amis. Comment pouvez-vous apporter une nouvelle dimension aux groupes et aux équipes avec lesquels vous travaillez ou faites simplement […]

En guise d’introduction, un ashram est un endroit isolé où le yoga et la méditation sont enseignés dans l’austérité. Un mode de vie auquel, en tant que patient diabétique insulinodépendant depuis plus de 25 ans, je me suis consacré pendant un mois. Me voici donc de retour d’une formation de professeur de yoga de 200 […]

Partager sur facebook  Partager sur twitter Pratiquez-vous le Vinyasa Yoga et vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est le Vinyasa Yoga ? Le Vinyasa Yoga est un style très populaire de nos jours. Il est souvent décrit comme une pratique dont le thème ou les objectifs sont des poses liées et associées entre elles. Il existe autant de […]

Eka Pada Kapotasana : Comment pratiquer la pose du pigeon pour tous les niveaux de mobilité Partager sur facebookPartager sur twitter Eka Pada (Raja) Kapotasana, ou la pose du Pigeon, est probablement l’une des poses de yoga les plus mal comprises. La version « complète » et plutôt célèbre de la pose, qui est le Pigeon roi, comprend […]