Formation Pratique Sur Les Ajustements Et Les Aides

Prenez une longueur d'avance ! Apprenez les ajustements et les aides pratiques pour plus de 80 poses de yoga avec les maîtres enseignants Ram et Kalyani.

Évaluation Du Cours : 4.9

Langue Du Cours : Anglais |  Manuel Du Cours : Anglais

Formation pratique sur les ajustements et les aides

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Formation Pratique Sur Les Ajustements Et Les Aides

Notre formation Yoga hands-on adjustments and assists est conçue pour faire ressortir en vous la meilleure version du professeur de yoga. Ce cours en ligne accrédité par la Yoga Alliance couvre plus de 80 asanas et exercices de yoga issus de diverses traditions de yoga telles que le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga. En bref, ce cours vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur l'ajustement et la correction de plus de 80 asanas de yoga populaires.

Formation pratique sur les ajustements et les aides

Pourquoi Choisir Arhanta

Découvrez ce qui distingue Arhanta des autres écoles.

Vivre Le Yoga Depuis 5 Générations

Apprenez auprès de professeurs de yoga authentiques, originaires d'Inde, avec un héritage de 5 générations.

Ashrams De Yoga Établis

Deux ashrams de yoga bien connus en Inde et aux Pays-Bas

Plus De 10000 Professeurs De Yoga Certifiés

Depuis 2009, nous proposons des certifications de yoga reconnues au niveau international.

Formation Pratique De 30 Heures Sur Les Ajustements Et Les Assistances

Quelques caractéristiques clés de notre programme de formation en ligne :

DEVENIR UN ENSEIGNANT CERTIFIÉ

Enseignez dans le monde entier avec un certificat de formation accrédité sur les ajustements et les aides.

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Cours 100% en ligne. Terminez le cours à votre propre rythme

SOUTIEN POST-COURS

Nous vous offrons une relation continue avec des conseils et un soutien après votre cours.

Avantages De Notre Formatio En Ligne

1.

Flexibilité accrue et apprentissage à son propre rythme

Avec un cours en ligne, vous pouvez apprendre à votre convenance. Vous pouvez également établir votre propre calendrier. Vous pouvez terminer le cours à votre convenance car il n'y a pas de contrainte de temps minimum ou maximum.

2.

Regardez-le autant de fois que vous le souhaitez

C'est un avantage unique de l'apprentissage en ligne. Vous pouvez revoir les vidéos autant de fois que vous le souhaitez et à des vitesses différentes. Cela vous aide à mieux comprendre les concepts.

3.

Assistance personnelle illimitée

Notre formation d'enseignant en ligne s'accompagne d'un soutien illimité de l'enseignant. Vous pouvez donc contacter le professeur aussi souvent que vous le souhaitez et poser des questions, même après avoir terminé le cours.

4.

Accès tout au long de la vie

Il est naturel d'oublier des choses avec le temps. Les cours en ligne offrent un accès permanent, ce qui vous permet de vous reconnecter et de revoir les concepts à tout moment.

5.

Réduction des coûts

Vous économisez beaucoup avec un cours en ligne. Un cours en ligne coûte moins de la moitié d'un cours sur place. Vous économisez également sur les frais de déplacement, d'hébergement et de transport.

Ce Qu Vous Obtiendrez

Vous obtiendrez des supports de cours exclusifs qui ont été élaborés grâce à des années d'expérience dans l'enseignement. Notre cours en ligne vous donne un accès illimité à :

Vidéos À La Demande

Enregistrements De Cours

Notes Imprimables

Groupe De Discussion

Travaux Pratiques

Quizs

Accès Àvie

Assistance Illimitée

Qu'allez-Vous Apprendre

Voici un bref aperçu de ce que vous apprendrez dans cette formation pratique de 30 heures sur les aides, les corrections et les ajustements.

  • Comment ajuster, corriger et modifier plus de 80 asanas et exercices de yoga populaires.
  • Comment identifier les défis et les modifier en conséquence
  • Comprendre et ajuster en fonction des zones cibles correctes
  • Comprendre le concept d'alignement et pourquoi nous nous ajustons
  • Directives sur la manière de toucher les élèves
  • L'art de l'assistance pratique

Voici Ce Que Les Gens Disent De Ce Cours

Angela
Angela

USA

"Vraiment un excellent cours. J'ai enfin appris à donner des assistances pratiques correctement. Les enseignants sont très compétents et professionnels. Je suis si heureux d'avoir trouvé ce cours."

Annelies
Annelies

Finlande

"Les techniques de correction sont vraiment bonnes et faciles à apprendre. Je pensais savoir comment aider mais cela a été au-delà de mes espérances. Les techniques expliquées ici sont tellement plus professionnelles et efficaces. J'ai tellement appris, merci !"

Hasse
Hasse

Allemagne

"J'ai fait mon ttc de 200 heures il y a deux ans en Allemagne, mais je n'ai pas appris à donner des corrections correctement et je me suis toujours sentie en insécurité. Ce cours a couvert tellement d'ajustements en détail et maintenant je me sens en confiance pour donner des ajustements pratiques à n'importe qui."

Contenu Du Cours

Cliquez pour voir le contenu de chaque module :

CHAPITRE 1 : INTRODUCTION

Qu'allez-vous apprendre ?

Qu'est-ce que l'alignement et pourquoi l'ajuster ?

Zones cibles

Lignes directrices pour des ajustements efficaces et sûrs

CHAPITRE 2 : POSTURES DE RELAXATION

Shavasana

Supta Baddha Konasana

Shashankasana

Khagasana

Makarasana

CHAPITRE 3 : POSTURES ASSISES ET EXERCICES DE RESPIRATION

Postures assises

Kapalbhati

Anulom Vilom

CHAPITRE 4 : L'ÉCHAUFFEMENT

Surya Namaskara

Levée de jambe

Dauphin

CHAPITRE 5 : POSES DU CHAKRA DE LA COURONNE, DU TROISIÈME ŒIL ET DE LA GORGE

Shirshasana et variations

→ Shirshasana

→ Sukha Shirshasana

→ Eka Pada Shirshasana

→ Ardha Shirshasana

Sarvangasana et variations

→ Sarvangasana

→ Vistrit Pada Sarvangasana

Halasana et ses variations

Halasana

Karnapidasana I

CHAPITRE 6 : POSES DU CHAKRA DU CŒUR

Ardha Setu Bandhasana et ses variations

→ Ardha Setu Bandhasana

→ Setu Bandhasana

→ Chakrasana

Pawanmuktasana et variations

→ Pawanmuktasana

→ Garbhasana

→ Ananda Balasana

Matsyasana et ses variations

→ Matsyasana

→ Padma Matsyasana

→ Uttanpadasana

Sukha Gomukhasana et ses variations

→ Sukha Gomukhasana

→ Ushtrasana

→ Anahatasana

→ Pashchima Namaskarasana

CHAPITRE 7 : POSES DU CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE - 1

Paschimottanasana et ses variations

→ Paschimottanasana

→ Supta Padangusthasana

→ Paschimottanasana A

→ Janu Shirshasana

→ Marichyasana A

→ Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana

→ Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

→ Baddha Konasana

→ Kurmasana

→ Adho Mukha Shvanasana

→ Upavistha Konasana

→ Adho Mukha Gomukhasana

→ Paripurna Navasana

Purvottanasana et ses variations

→ Purvottanasana

→ Supta Virasana

CHAPITRE 8 : POSES DU CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE - 2

Bhujangasana et ses variations

→ Bhujangasana

→ Vistrit Bhujangasana

→ Urdhva Mukha Shvanasana

Shalabhasana et variations

→ Shalabhasana

→ Ardha Shalabhasana

→ Vistrit Shalabhasana

Dhanurasana et ses variations

→ Dhanurasana

→ Eka Pada Raja Kapotasana

Ardha Matsyendrasana et ses variations

→ Ardha Matsyendrasana

→ Parivrtta Janu Shirshasana

→ Marichyasana C

→ Jathara Parivartanasana

CHAPITRE 9 : POSES DU CHAKRA SACRÉ

Sukha Kakasana et ses variations

→ Sukha Kakasana

→ Parshva Kakasana

→ Pincha Mayurasana

→ Vrishchikasana

→ Adho Mukha Vrkshasana

→ Vashishtasana

→ Malasana

Trikonasana et variations

→ Trikonasana

→ Utthita Trikonasana

→ Parivrtta Trikonasana

→ Utthita Parshvakonasana

→ Parshvottanasana

→ Prasarita Padottanasana

→ Uttanasana

→ Ardha Baddha Padmottanasana

CHAPITRE 10 : POSES DU CHAKRA RACINE

Vrkshasana et variations

→ Vrkshasana

→ Ardha Padma Vrkshasana

→ Natarajasana

→ Garudasana

→ Utthita Hasta Padangusthasana

→ Virabadhrasana I

→ Virabadhrasana II

Tadasana et ses variations

→ Tadasana

→ Utkatasana

Rencontrez Les Enseignants Du Cours

Ram Jain

Ram Jain

(ERYT-500 et YACEP avec 40.000 heures d'expérience d'enseignement)

Ram est le professeur principal et le directeur de nos ashrams de yoga avec une expérience d'enseignement de 19 ans. Il a formé plus de 10000+ professeurs de yoga dans le monde entier depuis 2009. Né et élevé en Inde, il a commencé à étudier le yoga et la philosophie védique à l'âge de huit ans, dans le cadre de son éducation primaire. Il a une connaissance approfondie de diverses écritures anciennes comme les Vedas, la Bhagavad Gita, les Yoga Sutras de Patanjali, le Hatha Yoga Pradipika ainsi que l'anatomie et la physiologie.

YACEP Yoga Alliance
E-RYT500 Yoga Alliance
Kalyani Hauswirth Jain

Kalyani Hauswirth-Jain

(ERYT 200 & YACEP avec 11 000 heures d'expérience d'enseignement)

Kalyani Hauswirth-Jain est professeur senior et directrice créative des ashrams d'Arhanta Yoga depuis 2013. Elle est née et a grandi en Suisse. Depuis le début de son adolescence, elle a développé un intérêt pour l'art, le travail corporel et la connexion corps-esprit. Mère de deux enfants, elle enseigne le yoga depuis plus de 10 ans et forme des professeurs de yoga depuis plus de 8 ans dans les ashrams d'Arhanta Yoga en Inde et aux Pays-Bas. Elle est co-auteur d'un livre acclamé par la critique, Hatha Yoga for Teachers & Practitioners : A Comprehensive Guide to Holistic Sequencing. Kalyani a une connaissance approfondie de la physiologie et de la technique du mouvement.

YACEP Yoga Alliance
E-RYT200 Yoga Alliance
E-RYT500 Yoga Alliance

Certification Accréditée Au Niveau Mondial

Notre formation en ligne de professeur d'ajustements et d'aides pratiques est accréditée par Yoga Alliance, l'Association internationale de yoga, la Fédération internationale de yoga et le CRKBO (Pays-Bas). Si vous êtes un professeur de yoga enregistré auprès de Yoga Alliance, vous pouvez également obtenir 30 CEU (Continuing Education Units).

Certificat d'ajustement pratique
Yoga Alliance
International Yoga Association
CRKBO
International Yoga Federation

Bonne Nouvelle!

L'exemption d'enseignement en ligne de Yoga Alliance a été prolongée jusqu'au 31 décembre 2023. Tous les cours de formation continue (YACEP) de l'Arhanta Online Academy sont donc comptabilisés dans les heures de contact et peuvent être utilisés dans le cadre de l'exigence d'heures d'enseignement de la formation continue (CE) pour tous les RYTs.