Avez-vous une vision de la vie ? Nous avons souvent une idée générale de ce que nous voulons faire de notre vie. Être heureux, aider les gens, gagner de l’argent ou changer le monde. Mais une vision de la vie est bien plus que. C’est une idée plus claire de ce à quoi ressemblera votre vie à long terme, selon vos propres valeurs et objectifs. Pensez avec 10 ans d’avance – si vous avez 20 ans maintenant, à quoi voulez-vous que votre vie ressemble à 30 ans ? Si vous avez 50 ans maintenant, comment voulez-vous que votre vie soit à 60 ans ? Il s’agit d’une vision à long terme qui vous aide à prendre des mesures de l’endroit où vous vous trouvez en ce moment vers cette vie que vous souhaitez vivre.
Alors, comment créez-vous exactement une vision de la vie ?
Les 6 ingrédients de votre vision de la vie
Selon les enseignements de mon professeur et ma propre expérience dans la vie, une vision de la vie devrait se composer de 6 piliers : santé, carrière, relations, loisirs, style de vie et spiritualité. Ce sont les ingrédients d’une vision de la vie que vous devez étudier en détail. Vous pouvez le faire en vous posant les questions suivantes :
- Santé – Quel est l’état de santé que vous souhaitez dans 10 ans ? Quels objectifs voulez-vous vous fixer ? Cela peut comprendre combien vous pesez, quel exercice aimeriez-vous faire, combien voulez-vous faire ? Quelle nourriture voulez-vous manger ? La question centrale est : à quoi voulez-vous que votre santé ressemble, si vous aviez la liberté totale de choisir ?
- Carrière – Comment voulez-vous payer vos factures, développer vos compétences et en même temps contribuer à la société ? Les gens pensent souvent que leur travail est quelque chose qu’ils doivent faire. Cependant, c’est entièrement votre choix de savoir comment vous allez gagner votre argent, et même combien d’argent vous voulez gagner. Pensez de manière cohérente avec vos propres valeurs et fixez-vous des objectifs en conséquence. Cela affectera les mesures que vous prendrez vers ces objectifs – un professeur de yoga qui veut avoir un studio avec 50 étudiants agira et se comportera différemment d’un enseignant qui voudrait avoir un studio avec 500 étudiants.
- Relations – Quel type de relations voulez-vous avoir ? Êtes-vous satisfait de vos relations telles qu’elles sont maintenant ou aimeriez-vous changer quelque chose ? Comment aimeriez-vous que vos relations se déroulent dans 10 ans ? Avec vos parents, frères et sœurs, enfants, voisins, amis ? Ou pour le dire autrement : quel genre d’ami ou de membre de la famille aimeriez-vous être ?
- Loisirs – Que voulez-vous faire d’autre dans votre vie pour profiter de votre temps dans ce monde ? Quelles activités amusantes aimeriez-vous faire, quels hobbies souhaitez-vous explorer ? Combien et où aimeriez-vous voyager ? Vous pouvez faire une liste de toutes les idées que vous avez.
- Spiritualité – qui consiste à se retrouver, à se connecter à soi-même, à trouver une réponse à la question «Qui suis-je ?». Que signifie pour vous la spiritualité et comment aimeriez-vous la pratiquer ? Pour certains, cela pourrait aller à l’église tous les jours, pour d’autres, faire de la méditation deux fois par jour, pour d’autres encore, rejoindre un groupe. Quelle sera votre façon de pratiquer la spiritualité ?
- Mode de vie – Quel style de vie voulez-vous avoir ? Cela comprend tous les aspects de votre façon de vivre. Vous pouvez vous poser les questions : où allez-vous vivre, comment allez-vous vivre, qu’aurez-vous, que porterez-vous, comment vous lèverez-vous, où dormirez-vous ? Vous pouvez imaginer la journée idéale que vous aimeriez avoir dans votre vie. À quoi ressemble une telle journée idéale dans votre vie ?
Défis courants dans la création de votre vision de la vie
Prenez le temps de réfléchir à ces questions et visualisez clairement votre vie dans 10 ans. Il n’est pas facile de se faire une vision claire – vous pourriez avoir tellement de choses en tête, qu’elles se dispersent. Avec toutes les options que nous avons de nos jours, nous en voulons souvent trop. Cela pourrait nous laisser malheureux, pas satisfaits.
Comprendre ce qui est important pour vous
Une façon de créer plus de clarté est la suivante : pour savoir si vous êtes satisfait de la vie que vous vivez, imaginez que vous mourez. Avec le recul, êtes-vous satisfait de la vie que vous avez eue jusqu’à présent ? Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez changer ? Ou êtes-vous prêt à partir ? Cet exercice vous fait comprendre ce qui est important pour vous et vous aide à changer dans la direction qui vous convient. Nous avons la capacité de changer – donc si vous découvrez que vous voulez changer, utilisez une vision de la vie pour penser aux étapes que vous pouvez franchir vers un changement positif.
Correspondant à votre style de vie
Quelque chose d’autre que beaucoup de gens font, ils se concentrent trop sur l’un des ingrédients d’une vie heureuse – les laissant malheureux parce qu’ils n’ont pas assez d’attention pour les autres. Ils deviennent trop centrés sur la santé, par exemple : je ne ferai pas ça parce que ce n’est pas sain, je ne mangerai que ça, je ne ferai que travailler. Ou trop centré sur la carrière : je veux seulement gagner de l’argent, plus d’argent, plus d’argent, plus d’argent… Et finalement ils découvrent : je n’ai pas vécu une vie heureuse. Le fait est que si vous avez une vision claire de la vie, tous les piliers doivent correspondre, se compléter. Il doit être équilibré.
Fondamentalement, tous les points doivent correspondre au style de vie que vous souhaitez vivre. Le mode de vie est le plus important, le reste doit s’intégrer et le soutenir. Votre santé, votre carrière, vos loisirs, vos relations, votre pratique de la spiritualité – tout doit correspondre à votre style de vie, car cela créera l’équilibre. Une erreur courante est que les gens pensent : laissez-moi travailler pendant 5 ans et ensuite je voyagerai (passer du temps en loisir). Ou : laissez-moi travailler pendant 3 ans et ensuite je passerai plus de temps sur mes relations. Mais la question est : serez-vous heureux ces dernières années ?
La clé du bonheur est de pratiquer tous les jours, de prêter attention aux six piliers d’une vie heureuse chaque jour. Pratiquer chaque jour vous aide à faire de petits pas, à travailler progressivement vers un contenu et une vie équilibrée. Par nos petites actions, tous les jours, nous changeons notre vie pour le mieux. Voilà comment le changement se produit !
Écrire votre vision de la vie
Vous devez noter votre vision de la vie. Cela vous aidera à rester concentré. Il faut du temps pour développer votre vision de la vie. Si vous l’écrivez maintenant, revoyez-le la semaine prochaine. Vous pouvez supprimer quelque chose, changer quelque chose, ajouter quelque chose. Cela peut vous prendre environ deux mois pour développer votre vision de la vie. Une fois que vous sentez qu’il est prêt et couvre tout, vous pouvez rendre cet exercice beaucoup plus puissant en rendant votre vision de la vie visuelle : trouvez des images appropriées et créez un collage de tous les points principaux de votre vision de la vie. Accrochez le collage où vous pouvez le voir chaque matin au réveil et tous les soirs avant de vous coucher.
Votre vision de la vie peut changer avec le temps. En fait, cela peut changer à tout moment. Mais cela ne rend pas la vision invalide ou moins puissante ! Parce qu’en pensant et en visualisant ce que vous voulez dans la vie et à quoi ressemble une vie heureuse pour vous, vous serez beaucoup plus susceptible d’y arriver. Vous ne pouvez pas toucher une cible que vous ne pouvez pas voir !
En même temps, votre vision de la vie vous dit quand c’est suffisant et vous empêche de trop vous fixer sur un seul des aspects. Comme travailler trop et ne plus avoir de temps pour votre partenaire ou votre famille. Regarder votre vision de la vie régulièrement est un très bon moyen de garder votre vie équilibrée à long terme.
Quand nous sommes jeunes, nous ne réalisons pas que le temps passe très vite. Lorsque vous demandez aux personnes âgées quelle a été leur leçon la plus importante de la vie, la plupart d’entre elles répondent : «Ne perdez pas votre temps». Le temps ne peut pas revenir en arrière – et nous ne voulons pas regretter de ne pas avoir vécu notre vie de manière satisfaisante. Penser à votre vision de la vie vous aide à prendre la responsabilité de votre propre vie, à prendre des décisions, à vous concentrer et à commencer à travailler pour la vie de vos rêves.
C’est un travail difficile, car le changement n’est pas facile. Cependant, cela vaut la peine. Pratiquez tous les jours, croyez que vous pouvez grandir et changer, et commencez à vivre la vie que vous voulez.