Retraites de Yoga aux Pays-Bas

Sentez-vous le besoin de vous détendre et de vous dynamiser ?

Voulez-vous découvrir la vie calme et paisible d’un Ashram ? Alors peut-être que la retraite à notre Yoga Ashram aux Pays-Bas est exactement ce dont vous avez besoin.

Retraite Pay-Bas

La retraite est créée pour tous ceux qui cherchent à rajeunir physiquement, mentalement et spirituellement. Les pratiques guidées sont combinées avec le Yoga (Hatha Yoga et Yin Yoga), les Pranayama et la méditation, l’autoréflexion et les périodes de silence. Vous profiterez de promenades quotidiennes avec du temps libre personnel dans une atmosphère sereine.

Vous êtes libre de suivre le programme complet ou de passer certaines activités. Des années de pratique du yoga ne sont pas nécessaires pour profiter de la retraite.

Voici un aperçu du programme quotidien

  • Deux cours de yoga par jour (Hatha Yoga et Yin Yoga)

Cours de Hatha Yoga

Vous bénéficierez chaque jour d’un cours de Hatha Yoga classique de 90 minutes. Ce cours convient aux praticiens de tous niveaux

Cours de Yin Yoga

Chaque soir, vous pratiquerez le Yin Yoga en douceur. Ce cours de 60 minutes vous aidera à étirer vos ligaments et votre fascia. Il est courant que vous ressentiez une libération émotionnelle dans cette classe

  • Cours de méditation guidée quotidien
  • Pratique guidée quotidienne du pranayama
  • Promenades guidées quotidiennes
  • Vie simple et confortable, entouré par une nature paisible
  • Trois repas végétariens purs (et végétaliens) tous les jours (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et tisane
  • Périodes silencieuses

Chaque jour, il y aura des périodes où un silence complet sera observé. Cela vous aidera à trouver la paix intérieure et à réfléchir sur vos pensées intérieures.

La retraite sera guidée par des professeurs de yoga expérimentés avec concentration, discipline et humour.

Il y a des places limitées avec les retraites car nous voulons que nos clients profitent au maximum de l’expérience.

Si vous êtes intéressé, rendez-vous sur https://www.arhantayoga.org/yoga-retreat-europe/ pour plus d’informations.